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Cardápio Semanal: como criar um menu semanal e economizar dinheiro? Criar um menu semanal não só ajuda a manter um estilo de vida mais saudável, como lhe permite poupar dinheiro. Aprenda como criar um menu semanal e economizar dinheiro! Faça a lista de refeições para toda a semana Um cardápio semanal não é mais do [...]

Como preparar uma palestra? Tudo o que precisa de saber Organizar uma palestra é muito mais do que preparar uma “aula”. Há todo um conjunto de coisas à volta do evento em si, como o kit para quem for ao evento, o coffee break, a organização da sala e toda a estrutura de apoio. Isto [...]

Qual a importância do controlo do PH da piscina?  Se tem uma piscina em casa ou um alojamento com piscina, há duas letras que nunca podem sair da sua mente: pH. Hoje, vamos explicar-lhe a importância de controlar o pH da piscina.  O pH determina se a água da piscina está ácida ou alcalina. Um [...]

4 Maneiras de Manter a sua Casa Fresca no verão Chega o verão e, uma vez mais, todos procuramos maneiras de manter a nossa casa fresca entre ondas de calor, termómetros quase a chegar aos 40ºC e uma ventoinha que nem sempre quer cooperar. Veja aqui 4 maneiras de manter a sua casa fresca no [...]

Manutenção de Piscinas: 5 Dicas Práticas Sabemos que já está pronto para abraçar o verão, por isso trazemos-lhe 5 dicas práticas de manutenção de piscina!  Mantenha sempre o pH entre os 7.2 e os 7.6. Se teve a piscina fechada todo o inverno, é normal que agora tenha um pH ácido e precise de um [...]

O glúten engorda? Hoje em dia, já não é raro ouvirmos falar de “dietas sem glúten”. Mas será que o glúten engorda mesmo? O que é o glúten? Em primeiro lugar, precisamos de perceber o que é o glúten. O glúten é uma proteína que encontramos em cereais como o trigo, o centeio, a cevada [...]

Quantas bodas de casamento existem?  Já todos ouvimos falar em “bodas de prata” e “bodas de ouro”. Mas são as únicas? Afinal, quantas bodas de casamento existem?  Mas há aniversários de casamento todos os anos! Portanto, há nomes para as bodas desde o primeiro aniversário de casamento até ao número 100 (embora, provavelmente, nunca nenhum [...]

Como preparar o jardim para o Verão Agora que o bom tempo parece ter chegado para ficar, está na hora de preparar o jardim para o verão. Desfrute ao máximo do seu jardim e do seu espaço ao ar livre!   Renove os pavimentos  Os caminhos e os pavimentos exteriores costumam degradar-se no inverno, devido à [...]

Dizem que os olhos são o espelho da alma, mas a nossa pele é o espelho da nossa saúde. A falta de sono, a desidratação e os hábitos pouco saudáveis deixam marcas na nossa pele. Hoje, desvendamos 5 truques para manter a pele saudável:  Limpe a pele diariamente. De acordo com os dermatologistas, o melhor [...]