Pode parecer contraditório, mas as férias podem causar depressão. Apesar de serem a altura do ano em que tiramos alguns dias para nós, para descansar e estar com a família, a ansiedade de regressar ao trabalho pode resultar em stress ou depressão. Mas o que podemos fazer para suavizar este regresso ao trabalho e evitar [...]
O que faria se o seu dia tivesse 25 horas? Mais 1 hora por dia, 7 horas extra por semana? O que faria com elas? Seriam suficientes para tomar conta de todas as tarefas que vai deixando pendentes, que vai deixando acumular? Provavelmente, não. Quanto mais tempo temos, mais afazeres vamos acumulando. Acordamos de manhã, [...]
