Categoria: Lifestyle

Vai de férias e, de repente, não encontra ninguém para ficar com o seu gato? Mas não há muito problema, porque os gatos ficam bem sozinhos desde que tenham comida, certo? Até podem ir dar um passeio que “voltam sempre”. Tirando, claro… quando não voltam. Em média, 119 cães e gatos são abandonados em Portugal [...]

Há muitas pessoas que têm lutas constantes com a balança. Todos ouvimos falar em dietas que não funcionam ou que não perduram no tempo – as famosas dietas “yo-yo”. Então, como perder peso de forma saudável? 1. Tome o seu tempo: não é um sprint Se perder peso muito rápido, também é provável que o [...]

O dia da criança já foi, mas as  “férias grandes” são uma ótima oportunidade de organizar festas para os mais pequenos. Por isso, damos-lhe algumas dicas de actividades para um dia divertido e memorável! Guerra dos balões de água Com o calor do Verão, nada melhor do que se mandar para a piscina. Mas, se [...]

A depressão é o problema de saúde mais frequente em todo o mundo. Estima-se que 10% da população portuguesa vive com depressão e, segundo a OMS, é a principal causa de incapacidade em todo o mundo. E como qualquer doença, pode afectar qualquer pessoa. Por isso, todos devemos ficar atentos aos factores que podem indicar [...]

À primeira vista, o golfe (também conhecido como “golf”) não parece ser um desporto exigente. Afinal de contas, o objetivo é dar tacadas à bola até atingir e acertar no buraco. Os jogadores podem caminhar tranquilamente no campo ou circular em carrinhos de golfe! Portanto, é fácil pensar que pode aprender a jogar sozinho e [...]

Não sabe, não invente: quando é preciso um capitão para o barco (skipper)? A cena é de filme. Um dia de verão, arranca o motor do barco e ruma, com óculos de aviador e chapéu ao vento, até alto mar. Salta para água, nada um pouco, volta a bordo, toma uma bebida fresca, vê um [...]

Todos conhecemos cães treinados para ser guias, encontrar cadáveres, despistar droga em aeroportos… Mas e os gatos? Será possível treinar gatos? Durante a Guerra Fria, a CIA tentou treinar gatos para espiar nos Russos. Os gatos teriam microfones implantados nas orelhas, ouviam conversas sem levantar suspeitas, e um transmissor de rádio emitia as conversas para [...]

Muitos de nós sentem insegurança ou sofrem de “síndrome de impostor”, o que nos leva a desistir de novas oportunidades e sonhos. Mas a que se devem a falta de segurança profissional e insegurança emocional? As pessoas inseguras têm uma autoimagem negativa. Quem tem uma autoimagem negativa tem mais dificuldade a formar laços de amizade [...]

A Fibromialgia e a importância do Tratamento Psicológico A fibromialgia é uma doença debilitante que causa dores permanentes. Além disso, é uma doença crónica e sem cura, o que acrescenta ainda mais pressão aos doentes e às suas famílias. Obviamente, a fragilidade da sua saúde física tem um impacto também na saúde mental – daí a [...]

Há muitos pais que estudam com os filhos. Começam na primária, a ler um texto e a treinar a tabuada, e nunca mais param. Mas será que os pais devem mesmo estudar com os filhos?  Saiba porque não deve estudar estudo com os filhos: Não promove a autonomia do seu filho para trabalhar sozinho O [...]