Quais são os benefícios de um personal trainer?

Quais são os benefícios de um personal trainer?

Nos últimos tempos, tem-se verificado uma maior preocupação com a atividade física. Por esta razão, surgem com frequência algumas dúvidas sobre quais serão as razões/benefícios de treinar com um personal trainer. Ou mesmo ter um plano especial de acompanhamento personalizado multifacetado.  Neste artigo iremos mostrar alguns benefícios e as principais razões pelas quais deve treinar [...]

5 Passos fundamentais para escrever um blog de qualidade

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5 Passos fundamentais para escrever um blog de qualidade Quer tenha um blog por hobbie ou por motivos profissionais, provavelmente vai dar conta que escrever um blog de qualidade e de sucesso exige muito trabalho. Deixamos aqui 5 dicas para quem se vai iniciar neste incrível mundo da blogosfera! Encontre um nicho e pesquise informação [...]

AULAS ONLINE? | Tudo o que precisa de saber!

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FAQ AULAS ONLINE: Perguntas & Respostas Frequentes Como é a avaliação das aulas online?  Esta foi uma pergunta que já se colocou no ano passado, durante o terceiro período. A maioria dos professores optou por fazer testes online, através de plataformas de e-learning como o Moodle, embora não haja garantias de que os alunos não [...]

O que deve ter em conta para contratar um arquiteto paisagista?

O que deve ter em conta para contratar um arquiteto paisagista?

Se está a pensar contratar um arquiteto paisagista, provavelmente valoriza um jardim e espaços exteriores cuidados e arranjados. Alguns gabinetes de arquitectura têm o cuidado de preparar um plano para o jardim quando fazem um projeto, mas isso nem sempre acontece – e, nesse caso, o melhor é procurar um arquiteto paisagista. No entanto, como [...]

Ama vs. Babysitters: qual é a diferença?

Ama vs. Babysitters: qual é a diferença?

Os nossos compromissos pessoais e profissionais nem sempre são compatíveis com os horários dos nossos filhos. Portanto, não é raro as famílias terem de recorrer a profissionais para cuidar dos mais pequenos. Mas nem sempre os pais sabem onde procurar cuidadores profissionais, por isso hoje clarificamos a diferente entre ama e babysitter e o que [...]

6 tarefas indispensáveis para fazer durante o mês de setembro

6 tarefas indispensáveis para fazer durante o mês de setembro

Setembro já chegou e tudo indica que será um mês bastante atribulado com muitas mudanças e novidades à mistura.  Com o chamado “novo normal”, sabemos que não tem sido um ano nada fácil e tudo mudou em muito pouco tempo. Com um pouco de paciência tudo se molda e tudo se resolve. Mil e uma [...]

Ansiedade e depressão levam portugueses a procurar ajuda!

Ansiedade e depressão levam portugueses a procurar ajuda!

Sair à rua, participar em atividades e abraçar os nossos amigos foram coisas que deixamos de fazer durante o tempo de confinamento. Depois de três meses dentro de quatro paredes  sempre com a mesma rotina, o nosso psicológico foi enfraquecendo.  Durante o período de desconfinamento, a procura de serviços de psicologia, aconselhamento matrimonial e psicoterapia [...]

Como ajudar os seus filhos a escolher um bom futuro?

Como ajudar os seus filhos a escolher um bom futuro?

O curso que os nossos filhos escolhem pode definir completamente o futuro. Claro que todos queremos que os nossos filhos façam algo de que gostam e que tenham um trabalho que lhes traz realização profissional, mas também queremos que tenham uma boa vida. Portanto, escolher um curso ou uma formação profissional é decisivo no nosso [...]

O que é ser freelancer profissional?

O que é ser freelancer profissional?

Como é ser freelancer profissional? Hoje em dia, não é estranho ouvir dizer que “fulano é freelancer” ou conhecer alguém que é freelancer. Mas afinal, o que é isto de ser freelancer profissional? Será que se devia tornar Freelancer? Será que ser freelancer é indicado para si?  Ser freelancer significa, em termos práticos, trabalhar por [...]

Coaching: Perguntas & Respostas (FAQ)

Coaching: Perguntas & Respostas (FAQ)

O que é o coaching? O que é um coaching pessoal? Onde posso encontrar um health coach ou um coach de bem-estar? Respondemos a todas as suas perguntas sobre coaching! O que significa coaching?  Literalmente, em inglês, coaching significa treinar. Portanto, o coaching é um método que lhe permite adquirir ou desenvolver um conjunto de [...]