Nem sempre é fácil aceitar opiniões diferentes da nossa. Seja numa divergência numa reunião de trabalho, um almoço com familiares que têm outras ideias políticas… às vezes há discussões que nos deixam com um amargo de boca. Mas compreender e aceitar opiniões diferentes das nossas é absolutamente essencial para a convivência em sociedade.
Conteste, mas não critique
Todos temos opiniões diferentes e ninguém é “dono da verdade”. Mas claro que temos direito a discordar! Por isso, se não consegue ficar em silêncio, explique a sua perspectiva, apresente contra-argumentos e tente explicar o seu ponto de vista, mas sem atacar a outra pessoa.
Tente perceber o ponto de vista da outra pessoa
Porque é que a outra pessoa tem uma determinada opinião? Provavelmente, há algo na sua vivência (as suas experiências, valores, religião, etc) que contribuiu para formar uma opinião. Então, partindo do respeito mútuo, tente perceber o ponto de vista de quem tem uma opinião contrária.
Mantenha a calma
Quando levantar a voz, perde a razão. Por mais difícil que seja, tente manter a calma. Fale pausadamente, exponha a sua opinião, e não parta para os insultos nem para a violência. Espere o mesmo da outra pessoa! Caso contrário, nem vale a pena continuar a discussão.
Tem dificuldades em aceitar críticas ou opiniões diferentes das suas? Então, talvez isso diga mais sobre si do que sobre as outras pessoas. Explore a sua intolerância, a sua dificuldade em estabelecer empatia e a necessidade de confronto durante sessões de psicoterapia. E quanto custa uma consulta de psicologia? Procure psicólogos em Lisboa e psicólogos em Setúbal através da Fixando e descubra todas as respostas às suas perguntas.
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