A Fibromialgia e a importância do Tratamento Psicológico

A Fibromialgia e a importância do Tratamento Psicológico A fibromialgia é uma doença debilitante que causa dores permanentes. Além disso, é uma doença crónica e sem cura, o que acrescenta ainda mais pressão aos doentes e às suas famílias. Obviamente, a fragilidade da sua saúde física tem um impacto também na saúde mental – daí a [...]

Se não sabe, não explique: evite estudar com os seus filhos!

Há muitos pais que estudam com os filhos. Começam na primária, a ler um texto e a treinar a tabuada, e nunca mais param. Mas será que os pais devem mesmo estudar com os filhos?  Saiba porque não deve estudar estudo com os filhos: Não promove a autonomia do seu filho para trabalhar sozinho O [...]

Tem um carro elétrico ou híbrido? Compensa carregar em casa

Tem um carro elétrico ou híbrido? Compensa carregar em casa Os veículos elétricos e os híbridos emitem menos dióxido de carbono e, portanto, são mais sustentáveis. No entanto, tendo em conta que Portugal e Espanha têm as taxas de eletricidade mais caras da Europa, muitos Portugueses têm de fazer contas. No final de 2021, a [...]

Catnip: saiba tudo sobre a ervinha que deixa os gatos loucos!

Se tem um gato, talvez já tenha comprado algum brinquedo com catnip! Mas o que é, afinal, o catnip e porque tem este efeito nos gatos? O Catnip, também conhecido como “erva de gato” ou “erva gateira”, é uma planta originária da Europa e da Ásia, aparentada da menta. Hoje em dia, consegue encontrar catnip [...]

Como recuperar as calorias ganhas no natal?

Não é raro engordar alguns quilos durante a época festiva. Mas, felizmente, os nossos especialistas explicam como recuperar a boa forma depois das férias de Natal! Tenha em atenção o que come O primeiro passo para recuperar a boa forma é prestar um pouco mais de atenção ao que come. Em vez de comida pré-cozinhada, [...]

Estar sentado vs exercício físico: que efeito têm no corpo?

Ficar muitas horas sentado tem efeitos prejudiciais para a saúde. Enfraquece os músculos, afeta a saúde cardiovascular, piora o colesterol e aumenta o risco de desenvolver diabetes e hipertensão, com todas as consequências que cada um destes fatores acarreta. Apesar disso, o estilo de vida atual obriga muitas pessoas a passar várias horas por dia [...]

5 factos sobre o emagrecimento!

Para a maioria das pessoas, emagrecer é uma batalha difícil de travar. Tanto é que, muitas vezes, acabamos por nos deixar enganar por métodos e dietas "milagrosas" que, na realidade, não ajudam ninguém. Aqui deixamos cinco factos que precisam de saber sobre o emagrecimento. 1. Todos os corpos são diferentes Não adianta de nada copiar [...]