Numa palavra: sim. É preciso usar protetor solar no verão, mesmo que tenham a pele morena! Os raios ultravioleta e a exposição solar prolongada podem causar queimaduras solares, manchas e rugas, além de aumentarem o risco de vir a desenvolver cancro de pele. O protetor solar é a melhor forma de se protegerem e evitar essas complicações. Mas não ficamos por aqui!
É mesmo preciso usar protetor solar?
Pele cuidada
Um dos principais efeitos do protetor solar é cuidar da sua pele. Se vão à praia diariamente durante esta altura do ano, saiba que o Sol pode provocar manchas na pele – tal como acontece com os solários. Outro efeito nocivo do Sol é provocar rugas precocemente, especialmente nas zonas sensíveis da cara e do pescoço. Usar protetor solar evita estes dois efeitos e a vossa pele ficará com um aspecto muito mais cuidado e saudável no fim das férias.
Obter vitamina D
O nosso corpo absorve vitamina D quando estamos ao Sol. Por isso, evitar o Sol também não tem solução – a falta de vitamina D pode causar perturbações no humor e até depressão. A verdade é que aproveitar o verão para aumentar os níveis de vitamina D é um ótimo plano, sempre que protejam a pele! O ideal é usar protetor solar e colocar uma nova camada a cada 2 horas, pois a transpiração e a água eliminam o creme. A pele saudável também absorve melhor as vitaminas!
Prevenir lesões cancerígenas
É normal associarmos o Sol a doenças muito graves, como o cancro de pele. Embora o Sol por si só não cause cancro, os raios ultravioleta podem agir como cancerígeno, ou levar ao aparecimento de lesões que se tornam cancerígenas mais tarde. É preciso especial cuidado com a pele que já está manchada, com sinais e sardas. Se tem uma pele sensível, escolha protectores solares com factores mais altos.
Atenção! protetor solar não é bronzeador solar
O bronzeador solar atrai mais raios solares para conseguir um bronzeado em menos tempo. Ou seja, acaba por ter o efeito oposto: não protege a pele! Use sempre protector solar em vez de bronzeador e escolha um protector com o factor adequado para o tempo que quer ficar ao sol.
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