Coaching: Perguntas & Respostas (FAQ)

O que é o coaching? O que é um coaching pessoal? Onde posso encontrar um health coach ou um coach de bem-estar?

Respondemos a todas as suas perguntas sobre coaching!

O que significa coaching?

Literalmente, em inglês, coaching significa treinar. Portanto, o coaching é um método que lhe permite adquirir ou desenvolver um conjunto de habilidades para atingir diferentes objetivos a que se propõe.

Quais são os diferentes tipos de coaching?

Há diferentes tipos de coaching, consoante o seu objetivo final. O coaching pessoal destina-se a trabalhar na sua autoconfiança, na sua realização pessoal e em trabalhar os pontos que o deixam mais inseguro. O coaching de carreira, tal como o nome indica, foca-se em dotá-lo das capacidades de que precisa para alcançar os seus objetivos profissionais, como ser mais assertivo ou ser capaz de fazer apresentações em público. Por outro lado, o health coaching, ou coaching de bem-estar destina-se a mudar os seus hábitos para adotar um estilo de vida mais saudável.

Online coaching: é igualmente eficaz?

Geralmente, sim. O coaching assume que já tem tudo o que precisa dentro de si, só precisa de aprender a “desbloquear” esse potencial. Portanto, é um trabalho ou, se preferir, um treino, que pode fazer à distância com o seu coach.

Quais são os benefícios do coaching?

O maior benefício do coaching é, sem dúvida atingir os objetivos a que se propôs. Sozinho, é muito fácil desistir — não verbalizar os seus objetivos, por isso não gera um compromisso —além de que nem sempre sermos os melhores juízes em causa própria. Mas, sobretudo, um coach oferece toda a sua experiência e o seu conhecimento durante cada sessão para que consiga alcançar as metas a que se propôs. Afinal, por mais fácil que pareça andar de bicicleta, sabia pedalar antes de treinar?

Onde encontrar profissionais de coaching?

Este não é o tipo de serviços que vai encontrar nas páginas amarelas! Mas damos uma dica: começar a procurar profissionais de coaching de bem-estar, coaching pessoal ou coaching de carreira na Fixando e tenha até 5 orçamentos em pouco tempo.

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