Agitação, stress, pressão profissional… é assim que muitos descrevem as suas rotinas diárias. O problema é que acabamos por comprometer o nosso equilíbrio emocional e facilmente entramos em burnout. Neste artigo, partilhamos 5 dicas para encontrar o equilíbrio que tanto procura... o seu corpo e mente agradecerão! 1. Faça exercício físico regularmente A procrastinação costuma [...]
A esgana canina tem cura? Saiba mais e como prevenir
A esgana canina (conhecida como cinomose no Brasil) é uma das viroses mais comuns entre os cães, especialmente entre os 3 e os 6 meses de idade. Infelizmente, também é altamente contagiosa e pode ser fatal. Mas então, o que pode fazer para tratar e prevenir a esgana canina? A esgana canina tem cura? Ainda [...]
Como melhorar a nossa saúde?
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), “saúde” define-se como o "completo bem-estar físico, mental e social”. Portanto, “estar bem de saúde” não significa só não ter nenhuma doença. É necessário bem mais do que isso! É necessário todo um bem estar que passa muito para além do físico. Por vezes, é a nossa parte [...]
Como preparar e decorar a casa para o Natal?
Como preparar e decorar a casa para o Natal? Está a chegar a altura natalícia e há que começar a pensar em como preparar e decorar as nossas casas de acordo com a altura do ano. O natal é tradicionalmente uma altura de festa, luzes e diversão! Por isso, queremos deixar o nosso cantinho o [...]
5 dicas para eliminar o mofo da sua casa e dos seus armários!
O tempo frio está a chegar e com fechar as portas e as janelas é um gesto quase reflexo. Contudo, é assim que surge a acumulação de humidade e, consequentemente, o mofo. Neste artigo, partilhamos consigo 5 dicas para eliminar o mofo em casa e dentro dos seus armários! 1. Use lixívia Se tiver mofo [...]
4 espaços para preparar para o Natal
A decoração de Natal não se limita à árvore. Quem tem um espírito realmente natalício gosta de decorar a casa toda a rigor! Aliás, a ceia de Natal será especialmente importante este ano, em que podemos voltar a festejar juntos a festa da família. Para que não se esqueça de nada, veja 3 espaços que [...]
3 Dicas Para Dicas para Limpar a casa no Inverno!
Limpar a casa nunca é uma tarefa apelativa, mas no inverno ainda menos. O Sol teima em esconder-se, os quartos parecem húmidos e a água nas torneiras parece mais fria. Com isso em mente, reunimos 3 dicas para limpar a casa nesta altura do ano. 1. Planear bem as limpezas Planear bem as limpezas é [...]
A água ajuda a recuperar mais rápido após o exercício? 3 coisas que precisa de saber
A água é um elemento crucial antes, durante e após o exercício. Por isso, a resposta à pergunta é sim, a água ajuda a recuperar após o exercício. A hidratação do corpo é essencial para o nosso bem-estar, mas essa não é a única forma de usar a água depois dos treinos. Veja aqui 3 [...]
Dia de descanso do treino: o que deve fazer?
Os dias de descanso fazem parte de uma rotina de treino saudável e eficaz. É durante o tempo de descanso que o corpo recupera, desenvolve músculo e combate a fadiga. Mas o que fazer nestes dias de descanso? Será que pode comer tudo o que lhe apetece e esquecer a dieta? Está à vontade para [...]
Qual é o tipo de coleira ideal para o seu cão?
Qual é o tipo de coleira ideal para o seu cão? Todos os tutores se perguntam qual é o tipo de coleira ideal para o seu cão. Será melhor uma coleira tradicional? Uma coleira retrátil? Um colete peitoral? Descubra qual é a melhor coleira para treinar o seu cão e passear o seu patudo. Coleira [...]
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