Ficar muitas horas sentado tem efeitos prejudiciais para a saúde. Enfraquece os músculos, afeta a saúde cardiovascular, piora o colesterol e aumenta o risco de desenvolver diabetes e hipertensão, com todas as consequências que cada um destes fatores acarreta. Apesar disso, o estilo de vida atual obriga muitas pessoas a passar várias horas por dia [...]
Sem inspiração para a decoração? Veja aqui as tendências de 2022
Depois de tanto tempo fechados em casa é normal que estejamos saturados da decoração de casa. Então, porque não dar um novo look à sua casa? Se está sem ideias, está no sítio certo: estas são as grandes tendências para o ano de 2022. Cozinha e Casa de Banho As cozinhas pretas são uma das [...]
5 factos sobre o emagrecimento!
Para a maioria das pessoas, emagrecer é uma batalha difícil de travar. Tanto é que, muitas vezes, acabamos por nos deixar enganar por métodos e dietas "milagrosas" que, na realidade, não ajudam ninguém. Aqui deixamos cinco factos que precisam de saber sobre o emagrecimento. 1. Todos os corpos são diferentes Não adianta de nada copiar [...]
Como reparar soalho riscado?
Dar de caras com um daqueles riscos impossíveis de ignorar no seu soalho é uma verdadeira dor de cabeça. Por mais pequeno que seja, vamos sempre reparar no risco e desejar que não estivesse ali. Então, vamos explorar algumas formas de superar este pesadelo! Trocar o soalho Começamos pela mais básica, mas que acaba por [...]
Nem todos os eventos digitais são iguais: saiba como os diferenciar e quais os melhores formatos
Durante a pandemia, os eventos tiveram de se reinventar online. De repente, todos começámos a ir a “webinars”, a assistir a congressos 100% online ou a ter aulas em plataformas que nunca tínhamos usado. E parece que os eventos digitais vieram para ficar. Afinal de contas, têm várias vantagens: como não é necessário deslocar-se para [...]
Diabetes em Cães e Gatos
Sabia que a diabetes atinge 1 em cada 400 gatos? Embora se possa pensar que é uma doença de humanos, a diabetes também afeta os gatos e os cães. Os sintomas, tanto nos cães como nos gatos, são semelhantes aos apresentados por humanos: excesso de sede, excesso de urina, aumento de fome e perda de [...]
Equilíbrio Emocional: 5 maneiras de planear o seu sucesso
Agitação, stress, pressão profissional… é assim que muitos descrevem as suas rotinas diárias. O problema é que acabamos por comprometer o nosso equilíbrio emocional e facilmente entramos em burnout. Neste artigo, partilhamos 5 dicas para encontrar o equilíbrio que tanto procura... o seu corpo e mente agradecerão! 1. Faça exercício físico regularmente A procrastinação costuma [...]
A esgana canina tem cura? Saiba mais e como prevenir
A esgana canina (conhecida como cinomose no Brasil) é uma das viroses mais comuns entre os cães, especialmente entre os 3 e os 6 meses de idade. Infelizmente, também é altamente contagiosa e pode ser fatal. Mas então, o que pode fazer para tratar e prevenir a esgana canina? A esgana canina tem cura? Ainda [...]
Como melhorar a nossa saúde?
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), “saúde” define-se como o "completo bem-estar físico, mental e social”. Portanto, “estar bem de saúde” não significa só não ter nenhuma doença. É necessário bem mais do que isso! É necessário todo um bem estar que passa muito para além do físico. Por vezes, é a nossa parte [...]
Como preparar e decorar a casa para o Natal?
Como preparar e decorar a casa para o Natal? Está a chegar a altura natalícia e há que começar a pensar em como preparar e decorar as nossas casas de acordo com a altura do ano. O natal é tradicionalmente uma altura de festa, luzes e diversão! Por isso, queremos deixar o nosso cantinho o [...]
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