Para que serve um certificado energético? Se está à procura de anúncios de casas para alugar ou comprar, de certeza que já reparou que têm indicação dae qual é a sua classificação energética. Mas afinal, para que serve o certificado energético? O certificado energético avalia o desempenho energético do imóvel. Analisa a qualidade do ar [...]
Como se cuidar enquanto faz exercício no calor Fazer exercício ao ar-livre é preferível do que estar encerrado num ginásio. Mas quanto as temperaturas começam a subir acima dos 30ºC, será a melhor opção? Aprenda como se cuidar enquanto fazer exercício no calor! Escolher bem a hora para fazer exercício De manhã cedo ou ao [...]
Como fazer uma horta em casa Recentemente, dei conta que os meus vizinhos plantaram uma pequena horta durante a quarentena. De repente, estão a nascer pepinos, pimentos piri-piri, tomates-cherry e alguns morangos. Mas será assim tão fácil começar a plantar uma horta em casa? Plantar na época certa O primeiro passo para ter sucesso a [...]
Sabia que a sua saúde física é muito influenciada pela sua saúde mental? Muitas pessoas não fazem a ligação imediata, mas existem sinais físicos de que está a passar por uma fase mais stressante. Pode notar que tem descamação do couro cabeludo, pode notar a pele mais secas, um aumento ou redução do apetite, palpitações [...]
Depois de dois meses encerrado, como está a limpeza da sua casa? Aproximamo-nos de dois meses de confinamento e isolamento social. Dois meses encerrados em casa, a viver entre quatro paredes, muitas vezes com tempo mas sem vontade para limpar. Então, sejamos honestos: que tal nos temos saído na limpeza da casa durante a quarentena? [...]
Pintura vs. Papel de Parede: quais são as diferenças? O papel de parede esteve fora de moda durante muitos anos, mas agora voltou em grande. Será que ambos têm um lugar num design de interiores moderno? Vantagens da Pintura vs. Papel de Parede A principal vantagem da pintura face ao papel de parede é que [...]
Fechado em casa com um cão desobediente? Aprenda a treiná-lo! A quarentena está a levar-nos a todos ao limite. Estar fechado em casa é um desafio – e ainda mais se estiver preso em casa com um cão desobediente. Mas não desespere! Agora que tem tempo livre, também pode aproveitar para aprender e treinar o [...]
3 espaços que precisa de organizar na sua casa em Outubro! A despensa e a cozinha O Outono é uma excelente altura para organizar a sua despesa (se tiver) e a cozinha, já que é uma época em que começam a escassear os ingredientes frescos e começamos a usar muito mais as conservas. Organize as [...]
Como forrar uma cadeira? Seja porque o seu gato não resiste a arranhar a cadeira, porque acumulou manchas ou porque os anos vão passando, é normal que as suas cadeiras e sofás precisem de ser renovados e estofados de novo. Felizmente, isso não significa que precisa de comprar uma cadeira ou um sofá novo! Pode [...]
3 Poses de Yoga para um dia perfeito O yoga é um excelente exercício para melhorar a sua postura, agilidade e trabalhar no equilíbrio entre o corpo e a mente. Começar o dia com uma dose de yoga e meditação ajuda a começar o dia “com o pé direito” e a mente relaxada. Por outro [...]
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