Personal training: existem personal trainers de outdoor? Como funcionam os treinos? Quase sempre associamos os personal trainers ao trabalho de ginásio, até porque quase todos os ginásios nos atribuem um PT que acompanha o nosso progresso. No entanto, há muitos personal trainers que prestam serviços ao domicílio ou ao ar-livre (outdoor). Algumas pessoas preferem treinar [...]
A época de declaração de impostos de 2021 está a começar e… ainda não sabemos verdadeiramente o que esperar. Nos tempos que correm, temos de viver um dia de cada vez. Mas como já diz a expressão, nada é tão certo como a morte e os impostos. Podem ser adiados, mas irão acontecer. Para evitar [...]
As 5 melhores posições de yoga para corrigir a postura Serviços de Bem-estar Depois de passar um dia sentado no escritório – ou sentado à mesa da sala, a tentar adaptar-se ao teletrabalho – é natural que a sua postura deixe muito a desejar. Um dos melhores exercícios que pode fazer em casa para corrigir [...]
“ESTUDAR EM TEMPO DE PANDEMIA- O EXPLICADOR, MAIS DO QUE UM PROFESSOR” Nos tempos que decorrem é cada vez mais complicado ser-se criança ou jovem em idade escolar. Os nossos alunos são privados, mais do que estudar, de estar com os seus. Os seus amigos, os seu colegas, os seus namorados e namoricos, os seus [...]
5 desportos que pode começar a fazer depois da quarentena Os desportos de grupo não são recomendáveis e o regresso aos ginásios está longe de ser consensual. Mas agora que pode sair – e se está fartos dos mesmos exercícios na sala de estar – aqui ficam 5 sugestões para regressar ao activo e manter-se [...]
A certificação energética é obrigatória? Sim. A certificação energética passou a ser obrigatória sempre que se celebre um contrato de compra e venda de um imóvel, um contrato de arrendamento, permuta ou trespasse (as heranças e as doações ficam isentas desta obrigatoriedade). Tecnicamente, deve ter o certificado disponível a partir do momento em que anuncia [...]
Regressar ao ginásio depois do COVID-19? 3 Alternativas que vai adorar Os ginásios já reabriram na maior parte do país, mas ainda não é possível usar as piscinas ou os balneários. Embora pareça que o pior já passou, o risco do COVID-19 ainda não desapareceu completamente – a prova disso são os novos casos em [...]
Confinamento não é sinônimo de sedentarismo! Apesar de estar em casa, é necessário adquirir novas rotinas, manter uma atitude positiva e enfrentar outros desafios. Para que possa escolher o melhor para si, a Fixando disponibiliza um guia de preços inteligente onde poderá consultar o preço médio dos serviços de Bem Estar na Fixando. 👉 Preço [...]
O confinamento como consequência da pandemia da COVID-19, levou-nos a todos, sem exceção, a viver um período diferente. Confinados, e com a liberdade reduzida, é necessário adquirir novas rotinas e enfrentar outros desafios…em casa! O teletrabalho, por exemplo, passou a ser uma solução a nível profissional, no entanto traduz-se em dias seguidos em casa, com [...]
15 Dias de Férias Antecipadas? 🤔 Não deixe que o ritmo escolar dos seus filhos seja prejudicado, aproveite esta interrupção letiva para limar algumas arestas ou para se inscrever como profissional da Fixando e partilhar o seu conhecimento! Para ajudar nas suas indecisões, a Fixando disponibiliza um guia de preços inteligente onde poderá consultar o preço médio das [...]
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