No mundo da alimentação saudável e sustentável, os termos "vegano" e "vegetariano" são frequentemente usados, mas nem todos entendem quais as suas distinções. Neste artigo, vamos explorar as diferenças entre estes dois estilos de vida, destacando as suas escolhas alimentares, éticas e impacto no meio ambiente. é importante consultar um profsisonal especializado em nutrição, nutricionista, [...]
As consultas online têm-se tornado cada vez mais populares, especialmente após a pandemia, devido à comodidade e praticidade que oferecem tanto aos pacientes como aos especialistas. Uma das especialidades mais procuradas nesse tipo de atendimento é a psicologia. No entanto, é muito importante tomar os cuidados necessários para garantir a escolha de um profissional ético [...]
Mais do que treino de reforço positivo os cães precisam de uma educação amável que os compreenda e respeite como tal. Na educação amável não há lugar a castigos, ralhetes nem correcções. Muito menos se utilizam técnicas e ferramentas de treino aversivas ou qualquer outra coisa que provoque dor ou desconforto ao animal. Temos sim [...]
Se tem um problema por resolver e já tentou todas as soluções convencionais, agora está disposto a tentar de tudo. Depressão, deixar de fumar, problemas intestinais, perder peso… Por mais que tente diferentes medicamentos, diferentes dietas, nada parece ter efeito a longo prazo. Mas se procurar online, naquelas alturas em que “está por tudo”, vai [...]
No supermercado, em lojas de comida saudável, na farmácia, nos anúncios das paragens de autocarro: já reparou que os suplementos alimentares estão em todo lado? E se calhar não lhe fazia mal nenhum tomar. Ou será que sim? Vamos descobrir que suplementos alimentares podem ser perigosos e por quais deve optar! Será que precisa de [...]
Já aqui falámos da dieta keto, ou dieta cetogénica, e dos seus riscos. A dieta paleo é outra dieta que se tornou muito popular, e consiste em comer apenas os alimentos que os nossos antepassados já consumiam tempo do paleolítico. A teoria é que esta comida ancestral é mais fácil de digerir e mais equilibrada. [...]
O Dia de São Valentim é uma data celebrada por muitos casais apaixonados em todo o mundo. Este dia, que se comemora a 14 de fevereiro, é uma oportunidade perfeita para mostrar o amor e o carinho que sente pelo seu parceiro. Se está à procura de uma forma de surpreender o seu amor neste [...]
Se não sabe, não invente: dieta keto A dieta cetogénica, conhecida como dieta “keto”, consiste em diminuir a quantidade de hidratos de carbono que ingere por dia (até 20 gramas por dia), ao mesmo tempo que aumenta as proteínas e os lípidos/ gorduras, de forma a levar o corpo a um estado de cetose. Mas [...]
De certeza que já viu óculos à venda na farmácia. Mas será que deve comprar “óculos de farmácia”? Como são os óculos de farmácia? Os óculos de farmácia não são mais do que óculos que já vêm prontos. Por outras palavras, a armação já vem com lentes, que têm uma graduação genérica (0.5, 1, 1.5, [...]
Nem sempre é fácil aceitar opiniões diferentes da nossa. Seja numa divergência numa reunião de trabalho, um almoço com familiares que têm outras ideias políticas… às vezes há discussões que nos deixam com um amargo de boca. Mas compreender e aceitar opiniões diferentes das nossas é absolutamente essencial para a convivência em sociedade. Conteste, mas [...]
Fixando Blog 