Quantas bodas de casamento existem? Já todos ouvimos falar em “bodas de prata” e “bodas de ouro”. Mas são as únicas? Afinal, quantas bodas de casamento existem? Mas há aniversários de casamento todos os anos! Portanto, há nomes para as bodas desde o primeiro aniversário de casamento até ao número 100 (embora, provavelmente, nunca nenhum [...]
Categoria: Lifestyle
5 Truques para manter a pele saudável
Dizem que os olhos são o espelho da alma, mas a nossa pele é o espelho da nossa saúde. A falta de sono, a desidratação e os hábitos pouco saudáveis deixam marcas na nossa pele. Hoje, desvendamos 5 truques para manter a pele saudável: Limpe a pele diariamente. De acordo com os dermatologistas, o melhor [...]
5 Dicas Essenciais Para Fazer Exercício No Verão!
Como se cuidar enquanto faz exercício no calor Fazer exercício ao ar-livre é preferível do que estar encerrado num ginásio. Mas quanto as temperaturas começam a subir acima dos 30ºC, será a melhor opção? Aprenda como se cuidar enquanto fazer exercício no calor! Escolher bem a hora para fazer exercício De manhã cedo ou ao [...]
Precisa de um conselho? Precisa de falar com alguém? Não se feche em copas!
Sabia que a sua saúde física é muito influenciada pela sua saúde mental? Muitas pessoas não fazem a ligação imediata, mas existem sinais físicos de que está a passar por uma fase mais stressante. Pode notar que tem descamação do couro cabeludo, pode notar a pele mais secas, um aumento ou redução do apetite, palpitações [...]
Fechado em casa com um cão desobediente? Aprenda a treiná-lo!
Fechado em casa com um cão desobediente? Aprenda a treiná-lo! A quarentena está a levar-nos a todos ao limite. Estar fechado em casa é um desafio – e ainda mais se estiver preso em casa com um cão desobediente. Mas não desespere! Agora que tem tempo livre, também pode aproveitar para aprender e treinar o [...]
3 Poses de Yoga para um dia perfeito
3 Poses de Yoga para um dia perfeito O yoga é um excelente exercício para melhorar a sua postura, agilidade e trabalhar no equilíbrio entre o corpo e a mente. Começar o dia com uma dose de yoga e meditação ajuda a começar o dia “com o pé direito” e a mente relaxada. Por outro [...]
3 Formas de Calafetar Portas e Janelas
3 Formas de Calafetar Portas e Janelas Tem dúvidas de como calafetar portas de madeira e de aluminio?Agora que chegou o tempo frio, é muito importante isolar as portas e janelas. Por isso, hoje quero explicar 3 formas de como calafetar portas de madeira, janelas e até mesmo como calafetar janelas de correr em aluminio [...]
Como combater o stress no desconfinamento
Como combater o stress no desconfinamento O confinamento foi uma época stressante das nossas vidas, mas o desconfinamento não é um alívio imediato. Continua a pairar sobre nós o medo constante de contágio ou de um novo surto. Por isso, deixo aqui algumas sugestões para combaterem o stress durante esta fase de desconfinamento. Praticar exercício [...]
Como decorar a sua casa sem usar móveis do IKEA
Quase todos nós temos pelo menos um móvel do IKEA nas nossas casas. Mas termos todos exactamente o mesmo estilo de móveis pode tirar personalidade à decoração de interiores da nossa casa. Se quer decorar a sua casa sem usar móveis do IKEA ou evitar que pareça um alojamento local, deixamos aqui quatro alternativas. Lojas [...]
5 coisas para fazer depois do trabalho
5 coisas para fazer depois do trabalho Se não sabe o que fazer depois do trabalho porque quer evitar sítios públicos, deixamos aqui 5 sugestões para passar o tempo e aprender coisas novas! Exercício Físico Os médicos dizem que meia hora por dia basta, e basta para fazer a diferença. Se está todo o dia [...]
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